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气温下降，很多宝子反馈说最近好像陷入了失眠困境 🍂秋季气候干燥，气温早晚变化大 加上每天各种压力内卷和焦虑，😔心情不好也会导致睡眠质量变差 很多人早早就躺回床上，但是在床上翻来覆去到很晚都还是睡不着 - 👉这种情况多的话，建议大家试试这杯酸枣仁晚安茶 由酸枣仁、百合、黄精、茯苓、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、莲子、甘草、山药 ✅11种药食同源食材组合成的晚安茶，适合失眠难入睡 酸枣仁有着“东方睡果”美誉，自古以来就被用来安抚睡眠 👉咱们家的酸枣仁选择了来自河北太行山的邢台酸枣仁，道地产区效用更好 百合、桂圆、黄精、莲子等都是常用的安shen食材 - 茶包热水冲泡即可饮用，泡出来的茶汤浓厚，口感甘醇 ✅换季失眠、难入睡、翻来覆去、多梦易醒的宝子都可以试试这杯茶~ - 非药用而是代茶饮